از درون تا برون

در این گفتار، سفری تازه آغاز می‌کنیم؛

سفری از خاموش‌ترین صداها تا روشن‌ترین واژه‌ها.

اینجا، به سراغ صدایی می‌رویم که هرگز خاموش نمی‌شود:

گفت‌وگوی درونی.

شناختِ صدای منتقد، قربانی، و نجات‌دهنده،

و پرورشِ صدای مشفق، همدل و انسان‌دوست؛

گام‌هایی که ما را از زخم‌های خاموش،

به واژه‌هایی درمانگر می‌رسانند.

در این گفتار، خواهی شنید:

– چگونه گفت‌وگوی درونی، نقشهٔ رفتار بیرونی ما را ترسیم می‌کند؛

– چگونه صدای منتقد، قربانی و نجات‌دهنده درون، رابطه‌ها را مسموم یا زخمی می‌کند؛

– چگونه می‌توان با پرورش صدای مشفق، پنجره‌ی تازه‌ای به جهان گشود؛

– چگونه بازنویسی روایت‌های ذهنی، پایه‌ی تغییر رفتار و احساس در رابطه‌ها می‌شود؛

– چگونه واژه‌های درون، آرام یا آشفته، جهان بیرون را شکل می‌دهند.

این گفتار برای توست، اگر:

– می‌خواهی رابطه‌ای سالم‌تر با خودت بسازی؛

– دوست داری از قضاوت و قربانی شدن، به خودآگاهی و حضور برسی؛

– باور داری که صلح درونی، نخستین شرط صلح بیرونی است.

در امتداد دورهٔ «ذهن برنده» و جلسات «بازنویسی باورها»،

این گفتار، پلی‌ست از روان‌شناسی علمی به زیست انسانی؛

و از آگاهی خاموش به واژه‌هایی که زندگی را بازسازی می‌کنند.

اگر خواستی بشنوی،

بدان که دعوت به سفری درون‌زاد است؛

نه سفری برای اثبات،

بلکه سفری برای بازآفرینی خویشتن.